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“你帮他们制定的表格?”林晚星震惊地看向王法,“油饼包烧麦你就干了,这和出卖灵魂有什么区别?!”
俞明一听就急了:“教练你怎么能出卖我们!”
“说好不告诉老师的!”
王法则依旧保持那副悠然闲适的态度:“没关系,你们老师不会吃醋的。”
林晚星:“……”
每人一块文件板、表格、铅笔、皮尺……
王法要求很多,皮尺最后是在学校体育器材室找到的。
林晚星同王法认识那么久,平时最多见他口袋里塞本薄本和铅笔,从未见他像现在这样,准备如此认真充分。
她抱着王法要求准备的文件板和表格,同大家一起来到老体育场草坪。
学生们依次列队,王法站在他们身前。
王法说:“关于‘好手机’对‘打好游戏’的重要性,你们应该比我更清楚。可手机出厂时就已被定好全部硬件规格,使用后只会不断老化,而人不一样。
对于人来说,我们很幸运的一点是:从出生开始,我们就在不断摸索如何控制肌肉,使用身体。因此通过正确的训练,每个人都能感受到自我运动能力的全方位提升。虽然个人先天条件所不同,但只要你们不是极端的情况,通过训练,完全能让你们的身体能游刃有余地承担目前要参加的比赛。”
王法说话很务实,没有任何花里胡哨的鼓舞和承诺。正因为这样,反而让学生们觉得,他们是可以试试去做,并且能做到的。
“而我们今天要完成的,是‘速度、灵敏性和反应力测试’。或许你们之前也进行过类似训练,它们也有各种不同译名,但不管怎么变,这三项是包括足球在内大量体育运动的重要基础。”
男生们认真点头。
“我将为你们介绍表格里的所有项目,有不明白的地方,请记在心里,在讲解完成后,会有提问时间。”
他话不多,但关于训练事项用词精准,语速清晰有力,因此学生们也听得很认真。在他讲解结束后,学生们也问了不少问题。
有些问题王法现场解答,有些则告知他们,将在具体测试中进行更进一步的示范。
王法:“如果在理论上没有不清楚的地方,接下来,我们将开始第一项测试。”
林晚星站在王法身边,听到他说这话,不由得握住铅笔。她沐浴着朝阳晨光,有种要协助完成测试的油然使命感。
王法:“你也一起。”
林晚星指指自己。
王法点头。
“我们不是一起吗?”林晚星摇了摇手里的文件板,半抬头问他。
王法却顺手接过她手里的“助理”小工具,说:“我的意思是,请小林老师和学生们一起完成这些测试。”
“我和学生们一起做体能测验?”林晚星懵了。
“是啊,如果小林老师有不清楚的地方,我可以单独为你讲一遍,有这个需要吗?”王法问。
林晚星仰头,明晃晃的太阳照了她满身,她觉得自己今天果然还是没睡醒。
第50章测试
首先是3组10码冲刺,和30码快速启动的速度测试。
码是英制单位,1码等于3英尺,即91.44厘米。
王法用码为单位当然也不是装逼,首先这玩意儿足球界通用,其次统一度量后可横向对比大量同龄球员数据,让学生更好了解自己所处水平段,这也是他们的诉求。
王法很认真细致,这些内容他同样和学生们解释过。
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