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第117章 瑜伽（第1页）

到了和乔珊珊约好见面的日子，夏素素临时有事去不了，她把时间改在周末。乔珊珊最近心情不太好，有工作的原因，也有单纯情绪低落的缘故。她本来有一肚子话想说，苦于无处倾诉。约王君鹤。人家王君鹤在和程万里吃烛光晚餐。约孙怡娜，孙怡娜现在也是单身。但是孙怡娜最近有个研究课题，根本没有时间出来。至于赵舒，她想都没想就给否了。人家在热恋，哪有时间搭理她。就在这时，那个瑜伽教练史明东给她发来一条微信。“珊珊，最近怎么没来练瑜伽？”对呀，去瑜伽馆。乔珊珊二话不说，拾好东西赶往瑜伽馆。乔珊珊买了史明东的私教课。“你是怎么想到做瑜伽教练的呢？要知道咱们这里的瑜伽教练都是女孩子。”乔珊珊的身材相当好，她穿着一套焦糖的背心式运动套装，柔韧并充满力量感。她一边练“新月式”，一边问。史明东用手辅助她把腿弯到一定程度，说，“注意呼吸，不要讲话。”“嗯，我这也是个人爱好，我在练瑜伽的过程中，感受到灵魂得到淬炼，好像都重新活过一次。”乔珊珊目视前方，调整着呼吸。过了会儿，她又说，“一会我想练几个高难度的姿势。”史明东说，“不急，你身体的柔韧度还没达到，循序渐进。”“好。呼，吸。”“对，继续，呼，吸。”然后，乔珊珊开始下一个动作，登山式。史明东扶住她的小腿，帮她找到正确的姿势。“臀部向上，对，肩膀往前，好，膝盖去找额头。”他用手把乔珊珊的肩膀端正，“注意，腹部肌肉不要塌下来，对，这样。”他把手放在乔珊珊裸露的腹部。乔珊珊感到他的手心很热。“往上收，对，往上，好。”乔珊珊练了一会，觉得有些累。史明东说，“再坚持一会，还有两个姿势。”接下来，他开始教乔珊珊练，低位弓步式。乔珊珊单膝跪地，双手撑地，头部后仰，胸部向上。“膝盖超前，不要向外打开。”史明东也跪在乔珊珊身后。他帮她把头部摆正，并身体前倾，伸手向前，把她的膝盖往里收。他的脸刚好停在乔珊珊后倾的身体上半部。乔珊珊的胸部感受到了他灼热的呼吸。乔珊珊突然有些不适。史明东站起来，用手托住她的腰，“好，慢慢往回收，把身体归位。”乔珊珊连续做了几组。她感觉身体热热的，好像血液在体内畅快地奔涌。“好，最后做一个树式。”“双脚自然贴紧地面，享受脚踩大地的安全感。”“好，放松，很好。”乔珊珊感到自己真的像一棵树，正在天地之间，沐浴着阳光雨露。“好了，我们今天的练习就到这里。”“珊珊，等下你可以休息一会，我陪你喝杯茶。”乔珊珊练瑜伽这些年，从没这样酣畅淋漓过。她感受到了从平静，到澎湃，再归于平静的漫长过程。“越是疲惫的生活，越要有温柔的梦想，越是疲惫的身体，越要有瑜伽的释放。”史明东说完，“珊珊，有机会我们练一个双人瑜伽，好不好？”乔珊珊不由自主地说，“好。”喜欢腹黑主妇的逆袭（）腹黑主妇的逆袭。

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