k5301小说

手机浏览器扫描二维码访问

第45章 队列训练（第2页）

“今天上午的训练科目，单个军人队列动作！”

萧夜看着众人饶有兴致的目光继续说道，

“齐步走和跑步走我觉得大家应该问题不大，所以上午重点训练左右转以及正步和蹲下起立。”

“现在各班级由班长负责带领练习，开始吧！”

“是！”

“是！”

清晨8、9点的温度还不是很高，八位明星在颇为凉爽的温度下，看着各自的班长一遍遍示范着动作，内心开心的不得了。

训练了一会之后，明星们的左转和右转基本上没什么问题，但比较让人头疼的是向后转。

“我再来讲一遍向后转的动作要领，王强班长来帮着我做动作。”

孙远站在男兵班和女兵班队列中间说道。

“好。”

“当听到向后转的口令时，以右脚跟为轴，右脚跟和左前脚掌同时发力，使身体协调一致向右旋转180度，对，你们看就是王强班长这个样子，王强班长你先多做几遍这个动作。”

王强认真的多转了几次，孙强也一一指出了发力点。

“然后，大家注意，这时体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚时，成立正的姿势。来，再看下王强班长的动作。”

众人经过两名班长的细致讲解和反复演示现在都成竹在胸，就等着各班班长发号施令一展拳脚。

男兵队列这边，孙远站在对列前方，看着站的挺直的四位明星说道，

“转动和靠脚时，双腿一定要挺直，上半身保持直立。向后......转！”

“啊！”

“啊！哎呀！”

随着孙远的一声令下，原本整齐的队列迅速散架，于此同时还伴随着几声痛呼。

被声音吸引的萧夜看了眼男兵这边，却是陈冰和吴杰撞到了一起，吴杰倒在了地上。

萧夜看着这种惨状，忍不住闭上了眼，刚刚两个班班长在你们面前又是讲解又是做动作的，这都是在看戏？？

男明星们看着捂着眼叉着腰走过来的萧夜，迅速站好了队形。

“吴杰，陈冰出列。”萧夜走到孙远的旁边淡淡的说道。

啪啪——

“问你们两个，知道为什么你们两个撞到了一起么？”

“报告教官，我认为是刚刚我们的空间距离太小，所以撞到了！”陈冰冷静的回道。

“嗯，算是其中之一的原因，想想还有什么。”

“报告教官，我觉得除了这个原因外没什么别的原因了。”吴杰看了看陈冰和萧夜的脸色说道。

“没了？我告诉你，还有一个原因是因为你的速度太慢！拖泥带水，连累到了陈冰！”萧夜看着吴杰冷冷的说道。

吴杰听到萧夜的话，不禁一愣，下意识的说道：“那为啥不是陈冰转快了，连累到了我？”

“为什么？”

听到吴杰的话，陈冰和萧夜都看向了吴杰，发现吴杰正一脸懵逼的看着两人，就知道这个吴杰是真的什么都不知道。

镇天王  咸鱼之道  繁星野火  穿越之幸福农家妇  调教闯关游戏  终极全能兵王  乱明  久爱长欢（）  落难千金：霍少的倔强小娇妻  重生渔家有财女  冰山奶爸  杜氏有巧女  钱与野男人  未告别  我和你最天生一对  我家爱妃超凶哒  德鲁伊冒险之旅  虚妄玩家  箭魔  金丝雀（BDSM 父女）