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包裹里装着三套一模一样的衣服,万里穿过。墨绿色短袖加迷彩裤子,半个多月前于芊芊训练他时他就穿这身。下午集合时,所有人都换上了这套特训服,绿油油得与草地相处很融洽。
朴素的衣服更显真实颜值,最会打扮的林晓琪和文菁换上这套衣服立时比以前差了个档次,反倒是一直朴素的曹锦凤耐看些。至于男生,万里就凑合着与王博李蒙并列第一吧……
刘淼没出现,只有于芊芊站在他们身前,她同样换上这套衣服,道:“今天我们只有一下午时间,大家动作快点,去把和上午相同重量的负重物背在身上!万里杨,你把荐超的150kg负重背上。荐超,你不用背负重!”
待众人背好负重回返,于芊芊继续道:“我们来进行特训第一项,扎马步!”
“啥?”
于芊芊双腿开立比肩稍宽,下蹲至大腿与小腿成90度角,两腿外展成150度角,重复道:“扎马步!”
万里蹙眉,这……?
“不要小看马步,它是我们华夏传统武术的基础。你们或许对传统武术心存疑虑,甚至怀疑它是否存在,在这里我可以负责任地告诉你们,大部分传统武术都真实存在!
普通人会在抵达c级后接触武术,你们超能者没有ed瓶颈,所以可以提前打打基础,顺便修行。”
“武术有用吗?”万里轻喃。
他觉得到a级s级后都是硬实力的比拼,一拳下去碎石断河的,武术能顶啥用?
于芊芊听到了他的呢喃,站直摇头道:“s级以后我不知道,但至少短时间内咱们华夏传统武术会让我们在同级别中占据优势。
举个例子吧,王宇鑫在b级巅峰时,最重拳力是5吨,鞭腿力量有10吨左右。他能把五米高两米宽的巨石踢成粉碎状态,用得就是传统武术中的千斤坠技巧。”
万里精神一振,这个栗子举得好,瞬间让众人有了修行动力。
于芊芊继续道:“全体转身,背对太阳站成两排,男生在前女生在后,每人间隔两米!快!”
众学生迅速分成两排,万里站在前排中间位置,左是荐超,右是李蒙,后是文菁。
李蒙偏头道:“万里,你的负重是不是不够?一会儿蒙哥累了,帮你加点儿?”
荐超嘟嘟脸,万里是我的。
万里笑笑,正想回复于芊芊便又道:“刚刚的动作都记住没有?”
“记住了!”
“第一次马步训练要求不高,坚持到累即可,最先坚持不住的加两万米负重跑,第二一万九千米,此后类推!开始!”
万里完美复刻于芊芊的动作,身后文菁照着他的姿势调整……虽然她很想上前蹬万里屁股一脚。
于芊芊一个个地纠正他们的动作,让他们摆正姿势。此时正是一年中最热的时节,又值正午,仅仅两分钟,众超能班学生额头便沁出了一层细密的汗水。
万里也出汗了,不过这种强度对他来说很轻松。他甚至觉得有些耽误时间,修行效果不够好……
就在此时,于芊芊突然走到他身后,“万里杨!把马步扎稳!”
万里一怔,挺稳的啊?
下一瞬间他肩膀便是一沉,再回神,于芊芊竟已双脚踩在他的双肩,扎成马步!
“别抬头看,目视前方。”
“于姐,这……有点不好吧?要不你再给我整150kg挂胸前?”
身旁身后目光全部集中于此,让万里很难受,一男一女叠罗汉扎马步,动作很不雅……
“站稳了!”于芊芊蓦然平伸右手,一股沉重的压力传来,万里双腿一软,差点坐倒在地。
他肩膀上的于芊芊身体竟开始忽轻忽重,最轻时大概50kg,最重时能比得上荐超!
“我也需要修行,刚学会的千斤坠,不怎么熟。”于芊芊笑道:“能行不,万里杨?”
万里深吸口气:“必须行!”
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