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第四十章 突破上篮(第1页)

“以后,以后啊……”抬起头,看着篮球馆的天棚,宋惟在那里小声的嘀咕着。

自从昨天晚上陈茜跟他说过了那句话之后,他便开始想起了关于自己以后的问题。

昨天晚上想了一个晚上,然后今天白天上课的时候,也在想,现在中午下课了,自己在练习的时候也在想,满脑子都是问号,他现在真不知道应该怎么想自己的未来……

是啊,按着陈茜的话来讲,自己现在也不算小了,是需要为自己以后考虑了一下了。

但是以后干什么呢?这个宋惟还真的没有想过,以后接自己父母的班,去工厂里面工作?

或者是好好学习,以后当个神马好学生,这个直接pass掉了,让他学习,还不如杀了他呢,可是自己不好好学习,以后能干什么呢?一时之间宋惟还真有一点迷茫。

“宋惟……你干什么呢?”正当宋惟在那里想事的时候,那边的董建国一声大喝,随后一个篮球向着宋惟飞了过来,好在宋惟的反应不慢,第一时间一挥手,便把篮球接了下来。

“呃,教练,有事吗?”看着手里面的篮球,宋惟向着董建国问道。

“你还问我,你在干什么啊!”听到了宋惟的话,董建国一怒意的吼道。

“呃,我在运球啊……”“那你球呢?”“呃……”听董建国这么一说,宋惟才注意到,不知不觉间,自己手里面的球已经不见了,合着刚才自己就在那里做运球动作来着……

“呵,呵呵……”尴尬的笑了一下,宋惟马上跑到了旁边去把球拣了回来,然后在那里运球。

“行了,别运了!你过来一下。”看到宋惟不知道在想什么,董建国也不让他运了,直接把他叫了过来,听到了董建国的话,宋惟便拿着球跑了过去。

“宋惟啊,你练习打篮球也有一段时间了吧!”看着宋惟,那这的董建国组织了一下词语,对着宋惟问道,听到时了董建国所说的,宋惟回想了一下。

“嗯,确实是有一段时间了,大概有三个月了吧!”眼看着就到十一月末了,宋惟从九月的时候开始练习,九月一个月,十月一个月,十一月一年月,他也从一个连篮球是什么都不懂的初学者,变成了现在1中全队最稳的一个人。

“嗯,时间差不多了,你的运球,传球都已经算是练习完了,以后就需要你自己苦练和经验的累积了,现在你可以学会上篮了!”看着面前的宋惟,董建国想了一下对着他说道。

“上篮?”听到了董建国的话,宋惟的眼前不禁一亮,其实上篮很简单,它是篮球的一项基本的进攻技术,也是命中率最高的一个得分动作,凡是学过篮球的都会,宋惟也会,他以前也跟杨远他们请教过,但是他还是那个毛病,前面的时候都好好的,可是只要他的双脚离地,他的手型就变了,而在外线,直接投篮,原地站着还行,但是在内线,你不跳就想要上篮,那无疑是找帽的,而且他跳起来了,他的命中率就直线下降了。

所以目前宋惟一直都没有学会上篮。

“你是打小前锋位置的,你也不能成天在外面飘着,这样不行,在打区联赛的时候还可以,但是如果进了市联赛,你这样无疑会被别人针对的,所以从今天开始,你要抽出时间来练习上篮了!”听到了董建国的话,那边的宋惟也马上点头应道。

“上篮是一项最基础的投篮技术,它的最后出手可以是高手上篮也就是抛投,甚至是扣篮,一般都是由弹跳力比较好的球员或者是大个子球员喜欢用的,而小个子球员用的基本上都是低手上篮,这样更加增加隐蔽性,是在比赛当中,最常用的得分技巧。”看到宋惟在认真听了,那边的董建国也开始介绍了起来,宋惟的身体素质相当不错,不管是高手或者是低手都没有问题的,这也是董建国准备把这两种上篮都教给宋惟的原因。

“上篮除了进攻的最后一下出手的手型之外,还有两种跑的技术,第一种就是大家非常常见的三步上篮,周子豪,你来给宋惟演式一下!”董建国说完之后,对着在场边正在练习投篮的周子豪说道,周子豪听到了董建国的话,便轻轻点了点头,然后拿着球退到了三分线外,然后再起速,在小禁区之前双手持球,一步,两步,起跳之后,一个简单的低手送球,把球送进了篮筐当中,看着对方的动作,宋惟也不禁呜了一声,很漂亮啊。

“嗯,做的不错,这就是最常见的三步上篮了,还有几种像是正手,反手,拉扛,急停,转身等等,这个就慢慢的研究吧,还有一种上篮叫做垫步上篮,其实也可以叫做跳步上篮,这个上篮的动作,有些像是急停跳投,区别在于,急停跳投离篮筐比较远,中间还有一次‘小跳’很不明显,有时甚至省略,而垫步上篮则需要你用这一个跳步,来晃开对手,寻找机会,需要注意的是,你跳一步就不能动了,因为跳一步就等于两步,你再动的时候,就是出手的时候了!”看着面前的宋惟,那边的董建国继续解释道。

“杨远,你来试一下垫步上篮。”听到了董建国的话,那边的杨远也跑了过来,试了一下垫步上篮,看着杨远的动作,宋惟愣了一下,别说这个上篮还真是有好多种上法。

“而除了这些上法之前,你前期的运球动作也很重要,我们管这种动作叫做突破!上篮是指你离篮筐足够近的时候的技法,而突破则是让你离篮筐越来越近的办法!”董建国也不管宋惟听没有听明白,继续跟着宋惟讲道。

突破指的就是在比赛中,一方持球,在运动中使身体摆脱对方球员的防守,从而更接近篮筐的同时创造出利于自己投篮的技术,在1中里面,这样技巧用的最多的,就是李海。

李海的突破确实是很漂亮,他脚下的滑步之类的东西,都非常的好看。

而他也就成为了宋惟的突破老师,在几人都演示过了之后,就轮到宋惟自己练习了。

突破还好,宋惟的脚还在地上,虽然说一时半会之间,他运球跑的速度提不起来,但是他的假动作做的还不错,肩膀的虚晃还有节奏的变化,这正是宋惟的强项。

在刚学完跟李海的单挑当中,宋惟十个球就过了他两个,对于宋惟的学习天赋,就算是李海也不得不服,而练习三步上篮的时候,正是这样,宋惟拿着球,第一步迈出去的时候,就像是出了膛的炮弹一般,就算是周子豪,都完全没有反应的时间,就直接被宋惟给过了。

宋惟的暴发力和速度,在不用运球的时候显露出无疑,但是一步迈出去了之后,第二步,起跳,然后他就木了,飞到了半空当中之后,他就混身僵硬,那手里面的篮球都快超过篮筐了,但是他扔出去的时候,还是不进……篮球直接砸在了篮脖子上弹了出来。

“我了个去……”看着面的结果,宋惟落地之后不禁无奈的叹了一口气。

“不用着急,再试试垫步的。”看着宋惟的上篮,其实杨远他们早就知道了,所以这边的杨远在宋惟没有上进之后,便走了过来,对着宋惟说道,听到了杨远的话,宋惟也点了点头,试了一下垫步上篮,垫步上篮跟三步上篮的前期差不多,宋惟双手持球,其力量和暴发力全部展示了出来,宋惟一跳,就像是一个小炮弹一样,直接冲进了内线,拥有了进攻的位置,但是他跳起来,双手把篮球往篮筐里面扔的时候,却扔不进去了……

“这……”看着篮球再次从篮筐里面刷了出来,那边的董建国也一脸的无奈。

宋惟这个家伙,绝对是一个天皇巨星的料子,他的身体素质超棒,冲击力,暴发力,耐力,速度,敏捷性,弹跳力,滞空力,无一不是上上之选,甚至不比米国的黑人差。

而且他的投篮非常的精准,他练习武术,对于自己手指的控制已经达到了一个极限了。

那球扔出去,几乎每一次的弧线都是一样的,这样一个要身体有身体,要命中有命中的人,就是跳不起来,你这让董建国咋说……如果你踢足球,不跳就不跳吧,但是篮球,这是一个必需要跳跃的运动啊!看着宋惟的样子,董建国不禁有点无奈。

“好了,先训练到这里吧,明天再训练!”宋惟的训练不是不刻苦,他很刻苦,但是进不去就是进不去,你这就让董建国有些无奈了,现在在区联赛里面宋惟还可以不跳,但是以后呢?进了市级联赛之后,宋惟还可以不跳吗?别开玩笑了,想到这,董建国也有一些头疼。

听到了董建国的话,包括正在训练的宋惟,所有的人都离开了球馆,在拿着自己的包,往家走的时候,宋惟的脑海里面正在激烈的斗争着,一边想的是自己以后要干什么,一边想的是怎么上篮把篮球投进去,就这样一边想,一边往家走,在他拿出钥匙打开了家门的时候,突然他发现气氛有些不太对劲,只看到自己的父母正坐在客厅的沙发上,看着自己呢……

豪门世族  npc要努力双修(np,结局1v1)  亿万倍天赋,我看书能变强  娇妾(重生)  季总请注意,替身夫人她有白月光  被迫子承父业后[无限]  江湖枭雄  神豪从卖麻辣烫开始  一棍捣千山  宝贝来袭,抱得总裁归  海贼之寻宝巴基  为君  镜泱缘记  无上传承  爱妃好生养  困庭珠  重生之璀璨反扑  女神她只想睡我  本源紫莲  朕,是一个演技派  

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