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麦迪的干拔剪刀脚,这样掌握动作快。
但是科比的干拔,会减小背部的负担。拔的时候双脚同时往后跳(小幅度)。
而文名的干拔,则是取得了两家的优势。
能做好干拔的人太少了主要是干拔的要求太多了。
第一点:体力,干拔跳投包括后仰跳投都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形,身体的平衡也无法控制。
第二点:腰腹力量,这也是干拔的重点地方。
第三点:身体协调性,这是需要大量的训练,来增加肌肉的记忆。
第四点:弹跳,这是全身力量及协调性的体现,小腿,大腿,腰,腹,背,胸,肩。
第五点:腕力,这也是想到重要的。
第六点:背部,因为干拔是很伤背部肌肉的。
第七点:就是柔韧性了。
实际上综合这些来说,这个就是无解的高阶技能。
但是能做到的还是少之又少。
做好干拔的话,其他人防守也是相当费劲的。
火箭队前场进攻,哈登组织前场进攻。
帕森斯绕出来的挡拆接球三分被戴维斯干扰没进。
随后转身戴维斯抓下防守篮板。
虽然此时的戴维斯的体型看着还是有些偏瘦,但是面对帕森斯的话还是强了很多。
鹈鹕队再次进攻到前场,文名到了前场之后,传球给到了霍乐迪。
霍乐迪自己的进攻,效果不是很好,回传给到了文名。
鹈鹕队还要打文名这一点。
“给我贴上去防守!”
“防他!快防他!”
此时的麦克海尔在这时候已经忍不住在场边大喊大叫起来了。
文名的连续两次进球,都是凭借干拔命中的,而且还有一记三分球,如果这球再被投进,只能说火箭队太菜了。
此时的哈登也不得不选择贴身上去防守。
三分线外文名面对哈登,别哈登的贴身防守,文名不可能选择和刚才一样的干拔出手,机会实在不好。
所以还是用自己正常的进攻方式。
拉开与哈登的距离,站在三分线外一步的地方。
连续两次变向冲击,仿佛要冲击篮下。
哈登被迫退防。
这一下双方有了距离。
文名则是选择突入三分线内后后撤步三分球出手!
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