手机浏览器扫描二维码访问
第59章 早起锻炼身体好（第1页）
李念清很早就想咨询刘叔，应该如何锻炼身体。
她得承认，懒惰使她今天才来敲响刘叔的门。
“清清，有事吗？”刘义宁站在门口，问道。
毕竟这不是常有的事，通常家里有人有事需要他，都会直接通过手机联络，有个专门的软件会通知他或是秦佳。
“刘叔，我想来请教下有没有什么能够锻炼自己，快速拥有一定战斗力的办法。”
“怎么突然问这个？有人欺负你了？”刘义宁一脸担心。
他到李家十三年，几乎无时无刻不在李家人身边。
刘义宁早年在部队打拼，后来也没有娶妻生子，可以说李家就是他第二个家。
而他的父母亲人，早就在那个年代离开人世。
刘义宁曾以为自己有轻微的解离症以及回避性人格障碍，但他后来意识到，他只是在特殊任务中感到麻木，直到最终落脚在李家，才终于有了一丝平静。
“没有啦，就是想要强身健体。万一遇到坏人还能跑嘿嘿。”李念清故作轻松，“感觉女子防身术什么的都不靠谱，刘叔有什么推荐吗？”
“网上很多防身术都是无用功，现实里不会有那么多反击机会，尤其是你自身力量不到家的时候。”刘义宁耐心解释。
“真的想练？”
“嗯！想！”李念清是想在空间里混吃等死，可最近不知为何，该死的责任感在她内心生根发芽。
“能早起吗？刘叔早上带你练练。六点后院集合？”部队里那一套不太适合小女娃，而且很多训练不规范会对身体造成伤害，他得看着。
李念清的热情在听到时间的时候，突然熄火。
倒也大可不必吧。
可刘叔这么安排应该有他的道理，不管了，干了！
“行，那就六点。我问问许瑶来不来，行吗？”
刘义宁知道那个姑娘，倒也无不可。
“可以，明早见。”
“明早见。”
李念清打了招呼赶紧离开，生怕自己反悔。
戳戳手机，定了个五点四十五的闹钟，足够起床洗漱。
李念清又敲了敲隔壁秦姨的门，母子俩都在。
见她过来，局促的表情中带着期盼。
密谈了半个小时，把明天的行动计划敲定，李念清亮出了底牌。
两张空间卡，以确保秦佳和秦逸明的安全。
带两人进空间参观一番，李念清最后问了一遍：“如果你们想直接躲进来的话，也没关系的。”
秦佳和秦逸明两人对视，都从对方眼中看到了坚定的神色。
某些方面，秦逸明和自己的母亲非常像。
他们都是狠人，哪怕生活深陷泥潭，没有边际，他们也能一步一步，拼了命走出去。
更别说现在他们拥有扶木，更没道理畏惧退缩。
“我们会小心行事的，清小姐放心。”这话是秦逸明说的，他真不知道该怎么称呼面前的姑娘，但他仍旧要表示他的尊重。
……
这天晚上李念清没有和陆清苓一起睡，霸占她妈好几天，也该还给爸爸几天。
李念清跑到许瑶房间，把人拉到了自己那屋睡。
都是满分选手，她不吃亏。
李念清询问许瑶要不要一起锻炼身体和学习射击，现成的老师不用白不用。
许瑶加入了晨间锻炼小组，但因为白天上班，只能下周再去俱乐部。
我家后山通异界 如果在不同世界相遇 妾倾天下 三次元空间 海与陆 亲爱的日记，我恋爱了 权利巅峰之血色仕途 百变神探 请把星空点亮 安抚指南（父女，h） 别腐烂呀，我的女神！ 黑魔法学院[基建] 我能看见主角光环 千般疼爱 超级血脉吞噬系统 穿越红楼：重铸贾府荣光 提出离婚后我重生了 位面酒肆 战少，我是你命中的劫 战神军王
冰山女总裁的贴身神医
关于冰山女总裁的贴身神医陪跑多年，为她打造了一切，金钱，地位万人倾慕的绝色女总裁结果功成名就的那天换来的却是无情悔婚，嫌他平凡林尘没有一丝留恋的离开，人人都当他是窝囊废殊不知旧王避退，新王低头，唯有一头潜龙，一飞冲天！！！...
鬼知道怎么回事
关于鬼知道怎么回事街溜子穿越平行世界，卧底毒贩集团，又绑定了道德系统，他该何去何从？卧底被强制因公变成了瘾君子，不服从命令，又该何去何从？一脚天堂，一脚地狱，王老五踏着七彩祥云穿越而来，他又会做什么选择呢？...
被弃后豆腐西施断情丝
﹝避雷女不洁be﹞后期有医疗系统和空间，架空文，全文无大纲，无存稿，想到啥写啥一朝穿越，苏软软成为一名农家女，每日以卖豆腐为生。养着一池子鱼，有打猎的做家具的还有一个白面书生可这新上任的县令是怎么回事？非要让她给他当填房。填房？那不好意思，她才不要呢！每日撩撩小奶狗书生不香么？这唐僧肉她好喜欢哦，好想吃...
魔酷老公：独宠顽皮妻
关于魔酷老公独宠顽皮妻谁不知道她是他疼进骨子里，宠进心坎里的小爱妻？居然还有不怕死的小三挺着大肚子上门挑衅，难道没人告诉她，她家那位又酷又帅又专情有钱有权有地位的老公早已经为了体贴宠爱她自动跑去结扎了吗？孩子的爹还没弄清楚是谁就找上门来，瞧她家老公邪魅俊美的脸庞都绿了，这场戏可热闹了。...
为妈报仇，四个幼崽炸翻渣爹全家
关于为妈报仇，四个幼崽炸翻渣爹全家萌娃现言霸总甜宠团宠多年前他出意外，差点成了植物人，季老爷子给他算了一卦，命中需要可以克得住他的人，才可保住健康的身体，就这样她成了他的妻子，三年独守空房，本以为她尽心尽力的照顾他，可以捂热他的心，谁知三年后他的白月光回来，最终她们还是以离婚收场，偏偏在离婚的头一天，改变了两人的最终轨道。离婚后她带着悲伤出国，却不曾想怀了前夫的四个活宝。五年后，她带着四个幼崽回来，前夫跪求复合。四个幼崽说，渣爹想和妈咪复合，还得过我们这一关。...
二凤惊了，朕的武将投敌了！
叶凡穿越隋唐乱世，成为瓦岗寨的少寨主。开局迁入瓦岗寨，一切从头开始。种植红薯，土豆，程咬金闻香赶来，一句管饱，喜提福将！他觉醒了开心农场系统。种地即可获得农场经验。只要不断命人种地，即可开启0元购。就在叶凡刷经验的时候。第一天，卧槽，少寨主仙人下凡。三个月后，少寨主的令，大于天。两年后，我等甘愿为主公赴汤蹈火在所不...