手机浏览器扫描二维码访问
“开启饮食营养界面!”
随着李柏的意念落下,【自律系统】就把他弹了出来。
现实中,他的眼睛前面出现了一片虚拟的光幕。
【饮食营养界面】跟【比赛即时界面】有点类似,也是有一些数据表盘。
李柏能清楚地看到自己今天的营养摄入量。
比如,他的碳水化合物摄入量是201。
中午的那顿火锅,他跟梁曼君干了不少米饭。
当然,肉菜应该也有不少碳水。
“还不够啊,得摄入四百多克以上,才符合标准。”
李柏看了一下自己的进度条,心里嘀咕着。
不过,如果是以最高标准的七百多克来算的话,那得天天吃很多东西。
李柏大概猜得到系统给自己的标准为什么会有这么大的上下波动幅度了!
他是运动员,运动量不同,或者是否处在比赛状态不同,身体所需要摄入的营养含量也不同。
如果运动量不高,他可以适当降低碳水化合物的摄入量。
但像他每天都要跑33公里,以及今天这种跑42公里的情况。
肯定要补充足够的碳水化合物,来满足运动对身体带来的消耗!
而且,每样食品都含有多种营养,含量也各不相同。
李柏没办法算得那么精确,只能是努力组合。
力求每天吃的,最终的营养总量落在标准的范围之内。
“幸好有比较直观的条形图,【饮食营养界面】可以统计我的营养摄入量。”
“不然,我还得绞尽脑汁去列表格,做算术题!”
李柏松了一口气。
当然,【饮食营养界面】最实用的功能,还是食品的“营养估算”。
李柏在酒店房间里环顾一圈,最后在赛前领的参赛包里,找到了可以用于做“小白鼠”的食品。
“先看看这个茶汁饼,金海的特产。”
李柏能够清楚地看到,自己眼中的茶汁饼,上面有一道绿光扫过。
随后,一条长长的营养含量列表,就出现在了他的茶汁饼的旁边。
碳水化合物:34.2g
蛋白质:4.9g
脂肪:9.4g
......
这么厉害?
相当于把整个食品都拆解开来了啊!
而且数据有零有整,还挺详细!
“我差不多得吃二十个茶汁饼,才能满足一天的碳水标准。”
“幸好,我有得选,不然天天茶汁饼,这生活得有多单调!”
李柏看出了系统人性化的一面。
它不像那些运动营养学说的,这不能吃那不能吃。
曾见桃花照玉鞍/魔尊徒弟买一赠一 二周目后无cp女主跪求我原谅[快穿] 快穿:迷人女配宠不够 古代小厨娘 她不可妻 和离后,渣男跪着求我回头 史事讲将1三国明 相亲走错桌,辣媳妇闪军婚踹渣爹 抢个公主做夫婿 解除婚约,我嫁给前男友小叔 镇族老祖:从建立家族开始 火影:明朝人漫游忍界 盗墓:身手太菜,却成了万人迷? 谁规定海盗不能当大明首辅 剑锋上的尊严 大宋瓷娘子 攻略我那缺根筋的御姐A 重生反派娶了小娇妻 偏执女霸总的契约美人O 万人迷她一心要过好日子
乱世中的贫困少年一步步成长为鬼子的噩梦,一柄断刀誓将饱饮侵略者的鲜血。新书抗战之断刀,欢迎新老书友前往支持。...
正义少女凤皮皮在系统的安排下魂穿到玲珑国一个公主身体里,几乎集万千宠爱于一身。为了获得报酬为了回到来的地方,她勤勤恳恳地守护修仙界。修仙界一直受鬼女和魔尊之害,凤皮皮就从清除鬼女和魔尊之流开始收拾。但是系统还说不排除有隐藏大佬,她又从女皇到青陆神尊,从唐冥到御风神君,从轩辕皇到白民皇挨个排查他们会不会成为修仙...
关于在下崇祯深夜,病榻上的天启皇帝拉着信王朱由检的手,有气无力的说道吾弟当为尧舜。朱由检临危受命,荣登九五,是为崇祯。他望向这大好河山,如此江山,岂不让人留恋。我来了,如此江山,就更应让人留恋。...
﹝避雷女不洁be﹞后期有医疗系统和空间,架空文,全文无大纲,无存稿,想到啥写啥一朝穿越,苏软软成为一名农家女,每日以卖豆腐为生。养着一池子鱼,有打猎的做家具的还有一个白面书生可这新上任的县令是怎么回事?非要让她给他当填房。填房?那不好意思,她才不要呢!每日撩撩小奶狗书生不香么?这唐僧肉她好喜欢哦,好想吃...
在家中坐,锅从天上来,安静被一锅砸一命呜呼了。醒来后成了末世里的一小炮灰,活不过一个月的小炮灰,但我来了,那就得活得长长久久,到寿终正寝。一手锅疯狂砸,一手铲着丧脑,拿亮晶晶的来升级。安静还挺高兴的,因为她很漂亮啊!肤白貌美的,虽然有一丢丢矮,但没关系啦还是会长大的嘛。却偏偏人嫉妒,总有刁民要害朕,哼哼,等着,我...