手机浏览器扫描二维码访问
转天,1月29日,清晨5点,洛君泽准时醒来。
他简单洗漱过后,穿上宽松运动服来到客厅的大阳台。
简单做了准备活动后,只见:
他两膝弯曲下蹲,两脚尖内扣,十指抓地,重心落于两脚正中,膝部外展与脚尖垂直,裆部撑圆,头正颈直,含胸直腰,沉肩收胯。
两臂屈肘,环抱于胸前,中、食指伸直相对,大拇指上挑,中指、无名指、小指,弯曲如握鸡卵,呼吸自然……
洛君泽现在修炼的是“无极桩”,又名“三盘法”,是“内丹”华山派外功基础。
自从他穿越以来,除了与颖宝在一起的夜晚,其余每晚都会打坐炼气,并修炼“入梦术”。
同时,他也会修炼外功,就是现在修炼的“无极桩”和一会即将练习的“八极拳”。
洛君泽得到的道门秘传只有“回春功”全套典籍和“入梦术”。
“无极桩”虽然也是华山派正统功法,但不算道门秘传,会的人很多。
洛君泽的八极拳是他前世和太爷爷的一个朋友学的,有师承,得到了真传!
通常真功夫都不能靠自学,必须有师傅传授。
因为自学或是看别人练习,动作招式都未必能做到完全正确,更别提掌握发力方法,徒有其表,没有实战能力,等于没学。
因此,武侠小说里按照武功秘籍就能练成高手的,基本是扯淡,即便有文字描述发力方法,个人摸索的也未必正确!
失之毫厘,谬以千里!
洛君泽按照无极桩的要诀也就修炼了10分钟,他就坚持不下去了。
他气沉丹田缓缓收功后,一边在阳台转圈活动身体,一边嘀咕道:“现在的身体比前世可强多了,前世修炼半年才能坚持10分钟。”
“据太爷爷说,若是想将无极桩修炼到‘神、形、息’三者合一的境界,至少要能站桩90分钟,看来我的修炼之路还长着呢。”
休息几分钟后,洛君泽又开始第二次无极桩的修炼。
待两遍无极桩和一遍八极拳练完,时间已经来到了6点,洛君泽开始按照上电影学院时的要求出晨功。
开嗓子,练声音,练气息,练嘴皮子,如八百标兵奔北坡等绕口令,接着是独白,诗歌散文台词……
这就是洛君泽自从答应前身成为娱乐圈大明星,成为影帝、视帝之后,每天早晨要修炼的第二项内容-磨炼演技。
表演是一门很专业的学问,并不是观众在电视上看到的做个表情,做个动作的那种表面化的东西。
一般训练演员,会强调台词、声乐、形体和表演四项并进。
有句行话“嗓音有天赋,嘴里须用功”,就是说声音不加训练,不会有铿锵之感。
因此,表演系的学生每天早上要象传统戏曲演员一样起来练功,叫出晨功。
晨功的内容除了压腿、下腰这些基本的形体动作外,最重要的就是练声。
洛君泽知道,从这两年开始,随着影视剧市场的繁荣,只要长得好看点的人都有机会演戏,号称小鲜肉、小花。
公司给他们做半年的素质训练,做到在镜头前不紧张,就可以开始糊弄观众了。
这些被短期包装起来的小鲜肉、小花们即便是再火,多数也只能在偶像剧圈子或者学点唱跳rap在歌手圈子混。
可以成为顶流,但很难在演员的道路上有所成就,因为他们台词这一项就不过关。
台词不是死记硬背、照本宣科,而是要轻重音合适,听起来自然不刻意,这需要下功夫,台词不好糊弄不了观众。
有多少明星的演技还可以,但就因为台词不佳,被观众诟病多年。
全院轮转,皮科大夫请求出战 八零神医小娇媳 错嫁军火老公 田园俏医妃 滚蛋吧这该死的钱 结婚吧,面塑师 你说 第三者关系 神洲侠峰 美漫开局一条狗 身为杀手想跟赫敏谈恋爱怎么了? 这段网恋不靠谱(1V1) 宇宙缉查者 柏舟画苑 到古代找个好老公 当你变成万人迷 陨落星辰: 他的袖扣 九阳帝尊 民国投机者
前世蛟龙魂,后世凤凰成。左手白龙剑,右手戟鬼神。吾战不义,吾斩叛逆。两世情缘,终究成帝。不吝热血,护国护妃护天下。出生贫寒夕瑶村,踏雪无意幸得卿。妃非瑶妹会上身,觉醒武魂赖上君。愿随大王,穷天穷地穷永生。...
关于重生后,我给霸总当老奴的那些日子池欢重生了。重生在车祸去世前的几个小时。重生后的第一件事,当然就是报复渣男渣女了。顺便把订婚仪式变成了大型求职现场。夸嚓,天空一声巨响,老奴闪亮登场。给霸总当老奴的日子也太爽了。老油条阿姨?开除!无能高管绿茶同事?撕!霸总白月光?交给她!霸总的舒适生活幸福人生,统统都由她来守护。等一下,等一下。霸总你好像误会了,做这么多只是希望你长命百岁,不是要和你在一起啊,喂!当霸总夫人?这可是另外的价格哦!...
市财政局小科员,穿越成了工作不久的祁同伟。为了逆天改命,他摆脱梁璐,分手陈阳,下乡当驻村干部,凭借出色的政绩进入GDP狂人李达康的视线。官场大门重新打开,权势巅峰指日可待...
这是一座没有游离于俗世之外的江湖。在时局动荡的乱世之年,一寸山河一寸血。江湖,又有哪里可以容身?这是一个心向江湖的少年,却把全部热血洒遍沙场的故事。少年郎,一杆长枪,气吞万里如虎。书友群109702234...
当暗夜精灵再次出现在魔幻大陆,战火再次推动历史的进程,血与火铸造长城,血与火铸造新品英雄!主角到了异界怎么混?别人都是酿酒造玻璃弄水泥可咱们主角不同,他带着魔兽争霸模拟器穿越了!弓箭手女猎手小鹿德鲁伊精灵龙奇美拉当然还有无数英雄!张子风大喝一声那些XX神算个屁啊!看我造上三百头奇美拉去...
元武大陆,实力为尊。久远前,元武大陆爆发惊天大战,导致天地异变,众多无上势力纷纷隐世不出。月氏一族异军突起,占据九州之地建立大秦皇朝,威压天下。及至当今秦皇,昏庸无道,百姓民不聊生,大权旁落,大秦皇朝风雨飘摇。月东流带着召唤系统穿越而来,成为大秦皇朝十八皇子,开局召唤曹正淳...