手机浏览器扫描二维码访问
旺勒建议周易增重之后,并没有安排具体训练内容,而是示意今天的训练可以到此为止了。
对此周易有过体能训练的经验之后,已经不奇怪了。也不知道是不是都出自体能教练组的缘故,感觉他们行事都一个风格。
旺勒还告诉周易一定要迅速增重,这样力量训练的效果才最好,一个芦柴棒是很难练出什么力量来的,因为基础薄弱。
对于“控制体重”这个词周易并不陌生,看新闻的时候,经常会在冬歇期或者是每个赛季季前集训的时候频繁出现。意味着有球员体重超标,需要减肥了。
所以一直以来,周易都认为“控制体重”的同义词就是“减肥”。
但其实还有一个意思,那就是“增重”。
在车上,听了周易讲述的马克打量了一下周易,然后点头表示同意:“没错,你确实太瘦了周易,你现在有多重?”
周易回忆道:“上一次还是入队体检时秤的。五十八公斤,身高一百七十五厘米。”
“我和你差不多高,我都有六十五公斤,就这样还被人认为是瘦弱,你确实要增重了!”
回到马克的家,周易下车却发现平时总是亮着灯的窗户今天却漆黑一片,他还很奇怪呢。
“停电了吗?”
可是一回头,就看到了马路对面别人家的窗户里投出来的灯光,映照在窗外的人行道上。
“家里没人?马克,你妈妈呢?”
“不知道。”马克下来耸了耸肩,“我们先进去吧。”
他推着周易走到了大门口。
随后他掏出钥匙打开了家门,但他并没有率先走进去,而是让周易先进。
周易刚刚买进大门,突然一片漆黑的屋内灯火通明,“嘭”的一声,彩色的纸屑在周易的头顶上炸开,纷纷洒洒落下来。
这把周易吓了一跳,他双手抱头,迅速下蹲。
与此同时,瓦格纳太太跳了出来高喊着:“生日快乐!周易……人呢?”
在她面前的不是周易,而是她的儿子马克。
马克低头朝下看,于是瓦格纳太太也低头朝下看,他们看到了蹲在地上双手抱头朝上看的周易。
周易还以为什么东西爆炸了呢,但是当他看清楚瓦格纳太太手中喷彩带的纸筒时,他才知道自己反应过激了……
不是什么爆炸了,而是这个东西喷出来时发出的。
看到周易这幅样子,瓦格纳太太笑了起来:“周易你真是太可爱了!我只想给你一个惊喜,没想到你受到了惊吓!你还好吗?”
“我很好,瓦格纳太太……”在笑声中,周易悻悻地从地上站了起来。“这说明我的反应还是很快的……”
周易站起来之后,瓦格纳太太又给了周易一个拥抱:“生日快乐,周易!”
“生日?”
周易愣住了,随后他才反应过来:“今天是二十二日?”
“对,二月二十二日,你的十八岁生日!”
周易愣在原地。
他没想到瓦格纳太太竟然知道他的生日……不,知道他的生日没什么,因为这都是公开资料,倒是瓦格纳太太竟然还记得自己的生日,这让他在吃惊之余也很感动。
因为他自己都忘记了呢……
残艳 凡人修仙之仙界篇 虽然我是个奶妈[全息] 从海贼开始吃软饭 末世:修仙归来赶上灵气复苏 重生之月雁南归 白月光穿成替身后 倾世医妃要休夫 天地情悠悠,星空美如画 追女养成系统 积分榜上的杠把子[快穿] 抬头有星光 环球旅拍家 极品秘书 都市梦探 求求你们别再说了 山野村夫 我欲成佛,你偏让我成魔第一部 天眷者的土鳖生活 异界最强农民(高H 玄幻)
穿越之后才发现,东方有灵气复苏,西方有诸神黎明。蒸汽大炮与神秘的碰撞,西方超凡的渐渐苏醒。爆破大师蒸汽专家机械大师咒法师剑士咒剑士各种各样的进阶转职与隐藏职业,还有永无止境的探索。当西方的神秘渐渐展开,古老的诸神渐渐复苏,一个充满新鲜感的世界在苏鲁面前渐渐拉开序幕。旧神复苏,新神崛...
...
关于和哥哥的死对头谈恋爱(9岁年龄差)那两个全申城最有权势的男人,一个赤口毒舌,一个冲动易怒,一见面就是鸡飞狗跳。陆焱说,乔瑾宸是天底下最冷血无情的人渣。陆思予点点头,转眼就和那个男人厮混到了一起。陆焱用尽手段在生意上与乔瑾宸一决雌雄,却万万没想到他会另辟蹊径来拱自家的白菜!原以为他打乔瑾宸是惩恶扬善,替天行道。谁知当年的事还另有隐情。罢了罢了,女大不中留。可乔瑾宸你能不能别老在大舅哥的雷区里蹦迪?陆焱的独白从干掉对手到干掉对方的手陆思予的宏伟目标要做相亲相爱的一家人哦!乔瑾宸呵,我想要的就没有得不到的。(男主没那么坏,只是一张嘴全用来哄女主了,自己的事是半分也懒得解释)...
民国二十五年的北平,即将迎来烽烟四起的大变,繁华背后,胡同藏奸,楚牧峰,一个小刑警,却有大抱负...
秦玉楼本是江南贵族秦家之嫡女,自幼贤良淑德,蕙质兰心,只因生了一张妖媚含春的脸,一副体格风骚的身段,遭人四处诟病。举手投足间无不被人说成是搔首弄姿,卖弄风情,便是一张嘴,更是令人骨软筋酥,勾魂摄魄。是以,秦玉楼无故落得个风骚轻浮杨花水性的名头。待嫁到了京城礼教严苛的侯府戚家,更为注重礼教的老夫人与榆木古板的...