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第9部分（第1页）

常常发生。你们可能长久以来都觉得自己是外在境遇的受害者，例如成长过程、伴侣或

工作环境。某一刻，那些影响你们的负面事物让你们产生愤怒的情绪，而与这种内在愤

怒连结可能带来自由。愤怒可以让你们摆脱这些负面事件的影响，走自己的路。然而，

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你们也可能因此太沉浸于愤怒之中，再也不愿放开。如此一来，这个愤怒不但没有成为

一扇门，反而变成生活方式。于是某种形式的受害者状态就形成了，而这跟疗愈完全无

关，它阻止你们真正进入自己的力量中。

为情绪负责，而不是把情绪当成绝对的真理，是非常重要的。当你们把情绪当真理，而

不是当作　「不理解的爆发」，就会根据情绪行动，而这会让你们做出偏离中心的决定。

这样的状况也会发生在那些　「被给予过多情绪自由」的孩子身上。他们变得狂野、无法

控制，成了小暴君，这是不对的。情绪混乱对孩子和父母而言，都一样不舒服。

简单来说，你们对待自己的情绪，要么太过严厉，要么太宽大（对待自己的孩子也一样）。

我希望多谈一点过于宽大的情形，因为现在这个情况争议很大。从六○年代开始，人们

就有共识，认为压抑情绪不是件好事，因为那样做会扼杀一个人的自然和创造性，也就

是在扼杀自己的灵魂。社会会制造出有纪律而服从的小孩，他们更注重规则，而不是内

心的低语—这是个悲剧，无论对社会或个人而言。

但是另一个极端—那种认为情绪是正当的，以至于让它接管并控制你们生活的方式—又

如何？

你们可以好好观察自己内在是否有这样的情绪—让你们珍惜到将之视为真理，而不是看

到它们的本质：因不理解而引起的爆发。这些就是让你们认同的情绪。矛盾的是，这些

往往也是带给你们痛苦的情绪，例如无力感　（「我没办法」）、控制欲　（「我会处理」）、

愤怒　（「都是他们的错」），或悲伤　（「生活很悲惨」）。这些都是痛苦的情绪，然而

在另一个层次上，它们又有某种特殊的东西，让你们紧抓不放。

以无力感，或者说　「受害者的感觉」为例。这种情绪模式有其好处，它可能带来安全感，

让你们从某些义务或责任中解脱。「我没办法，不是吗？」这是个黑暗的角落，不过似

乎很安全。而与这个情绪长久认同或沉浸其中所带来的危险是，你们会与真正的自由、

与内在的神性核心失去了连系。

在人生旅途中，有些事情可能会激起你们内在的愤怒或憎恨，这是有正当理由的。可能

是青春期发生的事，也可能是稍后的人生，甚至可能发生在前几世。而有意识地与这些

情绪建立连系，觉察到内在这些愤怒、悲伤或其它的强烈能量，是非常重要的。但在某

一刻，你们必须为自己的情绪负责，因为这些情绪构成了你们对外在事件的反应。

归于中心，处于清明和灵性平衡的状态，意思就是为自己内在的所有情绪负责。如此就

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