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做完热身,赵芳菲就独自下水了。
林江带着秦泱泱去了浅水区。
“我在这,是不是有点碍事了?耽误林总泡妞了吧。”秦泱泱阴阳怪气的说:
“我看她身材挺不错的,摸着是不是很舒服?”
“确实还可以。”
“切。”
“切什么切,下水。”
“凶什么凶。”
秦泱泱坐到了泳池边上,试探着把白皙的小脚放到了泳池里。
“嘶……水有点凉。”
刚伸进去一点,秦泱泱就把脚收回来了。
“再试试,这不是泡澡,你得去适应水温。”
“噢噢。”
又试探着,秦泱泱把脚放了进去,然后又收了回来。
大约过了两三分钟,身体才下到浅水区里。
林江紧随其后,面对面抓着秦泱泱的双手,“先在走一走,适应下水温。”
“嗯。”
秦泱泱点点头,在林江的带领下,在泳池里面行走起来。
这一过程又持续了两三分钟,秦泱泱自己就能完成这样的动作了。
“下一步练呼吸。”
为了不影响别人,两人站在泳池边上,林江把手放到了秦泱泱的小腹上。
“跟着我的节奏,呼气,吸气,呼吸,吸气……”
在呼气和吸气之间,秦泱泱胸口,有节奏的起伏。
因为胖了的缘故,中间的沟壑更加饱满。
林江忽然想到,这两个大白兔,里面基本都是脂肪,把统子奖励给自己的200克脂肪,填充到这里,岂不是能大一个尺码?
奈斯,这不一下就能变成自己喜欢的形状了么。
呼吸训练,差不多持续了十几分钟,秦泱泱也适应了这样的节奏。
接下来就是憋气训练了。
从额头上,把泳镜拿下来,帮着秦泱泱戴好,顺便帮她调整到合适的位置,避免进水。
就这样,站在林江的面前,看着他为自己整理泳镜,秦泱泱的心情好了很多。
表情也美滋滋的,我不需要其他手段,林江就会帮我的忙。
哼!
“好了,现在进行憋气练习……”
不得不承认,学霸学东西的速度,就是比一般人要快。
不到一个小时,基础的要领和动作,就掌握的差不多了。
甚至已经能做到,扶着岸边,就能在水中漂浮了,但需要林江在后面护着,否则会害怕。
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