手机浏览器扫描二维码访问
第99节（第2页）
王教练拿出了两张表格，分别写了随侯钰和冉述的名字，说道：“你们两个人情况比较特殊，是高二进入队伍的。我们之后的训练是高一和高二分开，两个年级的体育生训练强度完全不同。侯陌他们在此之前都经历过能力成形阶段的训练，你们并没有，突然这样高强度训练的话，恐怕会很难坚持下去。”
运动启蒙阶段随侯钰已经开始在补习机构里常驻了，到运动能力形成的阶段，随侯钰练习得比较多的是散打和舞蹈方面。
直接进入专项化训练，他觉得不是问题，只是看向冉述。
冉述赶紧说道：“我行！”
王教练继续说道：“其实我可以给你们另一个选择，专项化训练的期间，你们可以跟着高一新生一起，等到需要随侯钰和侯陌配合的训练，再和高二生一起，这样你们还能有个过渡，高一的训练强度会弱一点。”
随侯钰看向冉述：“要不你和高一一起吧。”
“我和、和你一起，不然我训它干吗？”
王教练再次说道：“这个不着急，你们可以先感受一下再决定，后改也可以。你们两个人情况特殊，其他人也都能理解，不用好面子。”
两个人一起点头。
王教练看着表格继续说：“这段时间，你们要自己注意主要肌群的训练，比如主动肌。随侯钰一个人添加战术积累课程，其间配合有氧运动，网球对耐力要求也很高。我们也会安排游泳课，游泳能最大程度地减少施加在你们关节上的负荷。”
欧阳格吃着麦丽素开口：“其实不用说这么详细，你到时候把训练表给他们，让他们做好心理准备就行了。”
王教练迟疑着回答：“得让他们参与到训练计划的决定里啊。”
“你让侯陌坐这，他能跟你聊半天，顺便能把你安排得明明白白的。随侯钰和冉述在网球方面是半小白，你说的专项化训练都有什么他们心里都没数呢，聊这个没用。你先让他们感受一把，然后再询问他们的意见，比现在问有用多了。”
王教练笑了起来，点头认可了这个说法：“你说得对。”
接着再次看向随侯钰：“还有个事，我吧，想让你做个队长。”
随侯钰吃了一惊：“队长？我对网球并没有太了解，没办法做队长吧？”
“网球不是排球那种群体项目需要指挥，网球队的队长能管住那群兔崽子就行。我之前安排侯陌做队长，他不愿意，嫌麻烦，整天一副被迫营业的样子。桑献更不行了，两脚踢不出一个屁来，其他人小屁孩一个，就你来吧。”
“你觉得我能管住他们？”
“不用，你能管住侯陌就行，之后侯陌就会帮你管他们了。”
“……”
随侯钰真不知道自己这个队长当的是什么意思。
班长挂个名头，全靠别人帮忙，现在队长也是。
欧阳格和王教练根本就是一个路子。
冉述倒是很开心：“挺、挺好啊，钰哥最近净当官了。”
随侯钰张嘴想拒绝，声音还没发出来，便听到王教练再次说道：“那就靠你了。”
随侯钰身为最后进入网球队的队员，却莫名其妙地成了队长。
之后王教练给了他们两个人表格，顺便说：“把苏安怡叫来，最近有她忙的了。”
“好。”随侯钰回答完拿着表格起身，看着上面写着的项目名称，依旧不知道训练内容是什么。
比如：复杂空间定位训练、预测能力改善训练等。
等练的时候再说吧。
*
一天的训练结束后，冉述鬼鬼祟祟地跟着桑献去了更衣室。
更衣室里还有其他人在和桑献聊天，冉述有点放不开，站在旁边等着那些人离开。
[综英美]神奇杰森在哪里 红玫瑰[无限]/我逼无限系统在线求生 校花女主暗恋我（GL） 官道天骄 小怂包重生记（1v2） 抑制标记委员会 嫡女重生：毒医九皇妃 豪婿如龙 我真是修炼天才 前女友了解一下[GL快穿] 完结+番外 星际植物驯养师 女装大佬今天不出租（重生） 租个男友好过年 渣了四个渣攻后我跑路了 重生成昏君 完结+番外 满级绿茶她重生了 99度甜：贪玩小妻捡回家 战神豪婿 未来重生极品美厨娘 作威作符
温情难染（NP）
...
重生后，请白月光跟我的渣夫结婚
双重生逆袭复仇追妻不复合男二上位上一世，我放弃一切只要爱情，落得惨死收场。这一世，我的恋爱脑清醒了，只想专心搞钱，痛快离婚。结果渣夫开始追妻火葬场了，老婆我错了，再给我一次机会好吗？儿时青梅在楼下疯狂表白小泱，嫁给我，你想要的我全都有。就连路边捡到的小狼狗都对我湿身诱惑，姐姐，难道你不想我吗...
慕少的千亿狂妻
被小三在高速公路上砍断手脚筋，活活的拖死。上天垂怜让她重生，再次睁眼，魑魅魍魉们，她宋星辰活过来了。养女跋扈，毁掉她把她赶出宋家。继母嚣张，把她打回原形。还有那个男渣，麻利的给我滚粗。二十岁建立自己商业帝国，成就亿万财富，走向人生巅峰。只是慕家神秘的太子爷，虐渣爽了，什么时候跟我生孩子？...
异闻绝密档案
...
汉末天子
时空穿梭，魂回汉末，一觉醒来成了皇帝，这个可以有，只是这皇帝的处境貌似跟说好的不太一样，外有诸侯列土封疆，山河破碎，内有乱臣胁迫，不得自由，刘协表示压力很大，为了改变自己悲惨的命运，为了能够享受帝王应有的待遇，刘协觉得自己应该拼一把，名臣猛将，必须有，三宫六院咳咳，这个可以有，总之，这是一个傀儡皇帝一步步崛起的...
你微笑时很美
...