手机浏览器扫描二维码访问
李建指导着夏雪,一些基本的散打基本功动作。
“刚才看到你挥拳无力,简直就像是小孩打架的王八拳。来,我教你最简单的直拳和摆拳。简单实用。”
李建觉得,最直接的就是最实用的。直拳、摆拳、勾拳,再加上肘击和顶膝,足够用了。
“先来站好格斗式,对,就是这样。”
李建从基本的站立姿势,然后到脚法,都一一详细地讲解。
李建手把手地纠正夏雪的动作,两人肢体接触间,不禁有点微妙的感觉。
“重心放在双腿之间,膝盖微屈,腹部收起,转左脚,腰部和肩膀发力。”
李建用手去纠正夏雪的动作,还有发力的要领。
李青从厨房往外看,偷偷地笑了起来。感叹道,这两人真是天作之合,天造地设的一对。
“是这样吗?”夏雪感觉自己的动作还是有点别扭,拳头没力道。
“这个拳头发力的技巧,要转胯。就是扭屁股,腰部发力,传导到肩部,然后发力。拳头有一个旋转下砸的趋势。”
李建说着,双手放在夏雪的腰部,教她如何转胯,如何发力。
“你腰部很有弹性!应该很有爆发力!”
“你不会是趁机吃我豆腐吧!”夏雪此时脸上有点红,心有点怦怦乱跳,毕竟她发现李青在厨房的窗口往外看。
“严肃,严肃,认真按照我说的要领去做。别乱想别的。诶,转胯。”李建扶着夏雪的腰,然后抬高她的胳膊。
“肩膀和拳头要保持住,左手不要掉。左手要护住下巴。诶,对。”
夏雪虽然觉得怪怪的,但是还是按照李建说的动作要领去做。
小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!
“来,发力,转胯,就这样。”
正在二人学得火热开心的时候,此时,彭蕾蕾刚好跟着李建的母亲回来。
一进门,彭蕾蕾便看到二人一个在前,一个在后,好像搂在一起的样子。心中那叫一个尴尬,脸上表情都凝固了。
看到彭蕾蕾回来了,两人的动作也停下来。
“蕾蕾,你回来了。真漂亮的野花。这叫什么花?”
夏雪立刻把动作都收了,直接走向彭蕾蕾。
“表姐,你喜欢吗?这个好像是满天星。刚才阿姨说,这个花好像还有治疗跌打损伤的作用。”
“是吗?刚好,我刚才跟李建和李青学习了一点散打动作,以后或许用得着。”
“哦,表姐,你在学散打啊,挺好的。我也要学。”
彭蕾蕾肯定要学了。她的体质比夏雪还强壮,骨架也大,要是在学习散打,以后一个打几个绝对没问题。上次被小混混抢劫的时候,她就有这种想法。
“好啊,我们一起学。李建和李青已经报班了,我们就跟他们一起学。这样也热闹一点。”
夏雪当然想要借着学习散打的机会,跟李建多待一起。
于是夏雪转过头,对李建说提出一起学习的建议。
“求之不得,蕾蕾的身体素质很好,说不定以后就是学校里的散打明星呢!”
李建突然间意识到了什么。
果然,夏雪的醋意就起来了。
“那我呢?”夏雪问道。
“嗯,也厉害,都是文武双全的女侠,以后学校和平的重任就落在你们肩上了。”李建这个时候赶紧搞平衡。
李青一看气氛不对,笑着出来解围。
“两位姐姐,早餐你们喜欢吃什么?”
“哦,怎么好意思让你做早餐呢?来,我来做早餐。”彭蕾蕾说着,拉起李青的手,走进厨房。
久仰大侠 给家人们谋福利,仙丹九块九包邮 仙途之绝品灵灯使 穿着肚兜当妖王 开局一身病:血肉苦弱,惟愿飞升 洪荒:拜师太一,继承大笔遗产 港片之警察故事 穿越之事农桑 杀疯!真千金横冲直撞整顿豪门! 尤雅的第二次爱情 五岁小奶包:从零修炼到无敌 娱乐:谁说渔民就不能搞艺术了? 云里躲躲 后娘难当,残疾相公带崽哄我 九洲爷,景姐又欠大佬们钱了 快穿:回收自己可还行? 全民黑雾求生:打造天空之城 救命!刚醒就被好大儿开瓢 穿成男配未婚妻,我可甜可飒 女配她没有求生欲
雷林带着智脑穿越,成为一名贵族身份的巫师学徒,通过利用自身优势,学习成为巫师,获得术士的传承,走上血脉的道路,在神秘诡异的巫师世界进行一系列探险,最后获得永恒的故事。...
一个无节操的小痞子,意外穿越到平行空间,摇身变成了一名重案组探员。一个邪门的奇遇系统,却让他屡破奇案,成为了一名个性张狂的神探!老旷出品,质量可靠,童叟无欺。书友群(1)194525098(已满)(2)235957426全订群12381865...
地下世界,自四王时代起,群雄割据,十二神将,十大杀手,威震四海。四大王者销声匿迹,地下世界再度烽烟四起。恰在此时,一个神秘青年,重返家乡,当起了一个小小保镖。书名和内容没多少关系,这是一个有都市,有玄幻,有言情,还有棉花糖的故事。...
...
安澜在霍家当了三年忍气吞声的媳妇,本以为可以护的母亲平安,没想到母亲还是被害去世了。失去了一切的安澜悲痛欲绝,逐渐开始无法无天。妈,你赌钱欠的债,告诉战霆了吗?小姑,你这条裙子是偷偷刷信用卡买的吧?还有你!霍战霆,你以为我能看得上...
双重生逆袭复仇追妻不复合男二上位上一世,我放弃一切只要爱情,落得惨死收场。这一世,我的恋爱脑清醒了,只想专心搞钱,痛快离婚。结果渣夫开始追妻火葬场了,老婆我错了,再给我一次机会好吗?儿时青梅在楼下疯狂表白小泱,嫁给我,你想要的我全都有。就连路边捡到的小狼狗都对我湿身诱惑,姐姐,难道你不想我吗...