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34暗麒麟冥渊(第1页)

白狐夭夭醒来的时候,只觉得浑身酸疼,身上每一个地方都疼。

尤其是腰和双腿的部分,动一下疼得她直抽凉气。

“这什么妖族的男人?体力都这么好吗?”

她不是一个什么事情都不懂的纯情女人,在这方面她的经验丰富。

以前跟她在一起解决生理需求的俊美男人不少,那些男人身材也强壮,却没有一个

《我开的饭馆通妖界,暴富逆袭了!》34.暗麒麟冥渊

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“老师,我明白了,那这极限平衡术该如何练呢?”

何沐忽略了凌寒星失败的演示,十分认真地问道。

凌寒星轻咳了两声:“咳咳,其实传统武术也会练平衡术,梅花桩你知道吧,那就是为了追求身体平衡。

不过红雾战士要练的更多。

大体分为三个部分。

第一个部分,自然是练双脚,就是双脚作为身体支撑时的平衡。

这一部分,分三个阶段。

第一阶段,障碍跑,当你障碍跑和无障碍跑的速度相差不到百分之十时,第一阶段算过去了。

第二阶段,梅花桩,同样是如此,等你在梅花桩上行进如履平地,算是过了第二阶段。

第三阶段,走钢丝,差不多也得到如履平地的境界。

……

第二个部分,练双手,真正战斗的时候,我们经常会用双手作为自己身体的支撑。

双手平衡同样分三个阶段。

第一阶段,倒立行走,快若奔雷。

第二阶段,徒手攀岩,如同猿猴。

第三阶段,二指攀岩,就是你只用两根手指,便能快速攀上陡峭的山峰。

真到了这种阶段,任由怪物把你甩到哪里,只有你手碰到一点支撑物,迅速就能让身体恢复平衡。”

听到这里,何沐心中已经感受到了这极限平衡术的惊人难度。

“那第三个部分呢?”

“第三个部分就是身体其他部位的平衡了。

这要借助器械锻炼,训练中心综合训练室里有一套设备,名为坠地机。

可以让你在高空以各种不同角度坠地,你要是通关了坠地机所有难度,这一部分基本就算过去了。”

“那极限平衡术之后呢?”何沐又问道。

“你先把极限平衡术练好吧,单单是这极限平衡术便能极大的提升你的实战能力了,如果你真掌握了身体的绝对平衡,不仅仅是不倒,其他诸如三百六十度回旋踢之类的动作,那也是信手捏来。”

星织命运  军婚五年不回家,还想哄我生二胎  从花千骨开始求长生  换婚病危世子,她一胎三宝赢麻了  从变成宝可梦开始无限转生  傻妻替嫁后,植物人老公突然睁开眼  卷王女帝她又强又飒  古代悠闲生活番外  仕途重生  柯南:开局和离异大姐姐同居  他来时风起云涌  八位女帝连手背叛,得知真相后她们悔不当初  倾城了时光  空间通末世:我囤亿万物资养兵王  全家骗她吃苦,她偏要嫁豪门享福  武侠:天生神功,女侠且慢  综英美:每次开门都会换世界  悠闲的修仙时光  妻妾同娶?我携崽二嫁王爷  秦的国  

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