手机浏览器扫描二维码访问
可随着时间来到两个半小时,赵师傅越来越有些慌了。
这小子可别强撑啊!站桩可不是这么站的。
要知道这可不是养生之人的桩,一般桩功分为,高,马步,低,以及卧桩四种。
其中高桩多为养生桩,以及业余人士常用桩功。
就算是一些习武之人,初入门也是从高桩开始。
高桩顾名思义,就是站姿比较偏高的桩功,无需下蹲太多,这样会轻松不少。
但一些习武已经入门之人,且修习时间有几年的大多都是低桩。
就赵师傅他们形意门,他们的三体式桩功初学者都会以高桩入手,总不能刚开始学就把人家给吓跑了吧?
高桩更注重意,低桩更注重气血淬炼筋骨淬炼。
相当于健身里面的低重量和大重量。
健身也分两派,其中一派追求低重量高意识集中,大重量追求的是一种摧枯拉朽自发的强大,让大重量迫使身体快速增长,就是有可能会成为斜方肌之神。
而习武相当没这么极端,高桩同样养生又一定淬炼效果,但真要是习武,想练出真功夫还是得接触低桩。
当然还有太极的活桩,但也有另一个说法。
内家练高桩,外加练低桩,实则不然,内家也练低桩。
如后世一些比较让人熟知的道长,人家轻轻松松就能完成低桩,身躯的拉伸程度让常人看着落泪。
只是高桩两个小时容易,哪怕养生大爷也能做到,对没锻炼过的人而言可能很困难。
但是低桩老大爷都得趴窝,非专业人士根本做不到,就算能做到,大多还是推荐一个小时。
可是随着时间流逝,此时已经渐渐逼近三个小时。
“小杜啊!你小子不要逞强,习武可不是争着这一口气,你还年轻可不要冲动啊!”
赵师傅已经有些慌了,这混账玩意,别不把这当回事。
当年要不是自己经常这么练,也不至于变成现在这样。
然而闻言,杜澔却头也不回的道,“赵师傅,您这就说岔了,习武争的就是一口气,习武之人不争,那学这一身功夫是为了什么?”
“呃.....”
赵师傅一阵语塞,仔细一想,貌似还真是这样。
这年头武人不争,真会被别人吃的连骨头渣滓都不剩。
习武先修德,这点不假。
但每个时间节点的这个概念不同。
放在后世,这句话确实需要让人时刻谨记。
但放在这年头,你不争,窝窝头都没你的份。
好在随着杜澔站桩三个小时,杜澔总算是打完收功。
这会刚好小老太太开始叫唤着两人进去吃饭。
“小杜啊,你多吃点多吃点,把这里就当自家一样,而且我们老两口都老了,吃的也不多。
你年轻就多吃点,别客气。”
小老太太笑呵呵招呼着,她是真喜欢杜澔这孩子。
只是不等她话音落下,本以为杜澔还会客气几句。
然而刚上桌,杜澔就跟饿死鬼投胎似的,开始风卷残云大快朵颐起来。
不是,我怎么成文豪了 末世永生录 捡的穷老公竟是豪门世家 皇帝假死?不管了,我直接登基! 重生九三大时代 快穿:渣女重生不再糊涂 红尘尔尔 九张机:重生嫡女日常 星际征途:叶星瑶的传奇 替嫁娇妻是全能大佬 修仙从复制开始 被抛深山后,她获得了修仙传承 大限将至成渣男,冲师逆徒们都馋我身子 激动个啥?不就头上绿了一点吗? 侯府的野生嫡女 吞噬为主,双修为辅,我独断万古 快穿:宿主你叛逆过头了! 恶龙:捡个小可怜公主之她有千面 前文明,我抱紧维尔薇大腿 影视:无尽世界的逍遥
...
本文专注爽甜,男主绝色温良谦谦君子人间妄想攻,女主逆商满分爱不自知石头开花受,1V1,双洁,互宠,纯架空勿考据白锦玉哇的一声哭出来,这辈子只想做条咸鱼的她,偏摊上一个爱折腾的孪生妹子。她不知道...
小学鸡追妻日常有存稿的时候晚八点更十八岁那天,陆星延和沈星若一起过生日。生日第二天要考试,晚上,沈星若熬夜给陆星延补习。陆星延吊儿郎当地转着笔,喂了声,问你刚刚对着蛋糕许什么愿了,许了可足足有三分钟,说出来看看,没准我能帮你实现。沈星若没看他,自顾自划下重点,我许愿,陆星延这学期能写完一本数学五三...
自幼被家族遗弃的林凡,大学期间偶得奇遇,拥有了纯阳脉和至阴脉并存的阴阳双脉体质,得以修炼天级功法乾坤阴阳诀,此后奇遇不断,武修路上精彩纷呈,各色美女接踵而至,林凡的身世也渐渐揭晓,曾经的弃儿竟藏着惊天秘密...
他出身不凡,却甘为一名普通军人为国流血,宁死不悔。他纵横边陲,亮剑隐龙,枪林弹雨中成就超凡,名震世界。...
从小立志做一名外交官,完成妈妈的遗愿。突然得到穿越系统,接到的第一个任务竟然是杀死一个鬼子兵,可获得系统奖励。看一个满身技能的外交官,如何玩转世界。...